Sonnenflut – Beerensmoothie

SONNENFLUT-BERENSMOOTHIE

Als nahrhafte Zwischenmahlzeit.
Gericht: Getränke
Keyword: Brennnesselsamen, Sonnenstaub
Portionen: 2 Gläser
Autor: Karin Dubi

Zutaten

  • 3,5 dl Reismilch
  • 1 Prise Meersalz
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 TL Brennnesselsamen
  • 2 EL Mandeln, gemahlen
  • 1 Hand voll Heidel- oder andere Beeren
  • 2 EL Sonnenstaub

Anleitungen

  • Alle Zutaten in einen Messbecher und mit dem Stabmixer fein pürieren.