Grüner Smoothie

GRÜNER SMOOTHIE

Gericht: Getränke
Keyword: Leinöl, Schwarzes Sesammus, Vanille Extrakt
Autor: Karin Dubi

Zutaten

  • 2 Handvoll  Spinat oder Nüsslisalat
  • 1 Banane
  • 1 Apfel, geschält und grob zerkleinert
  • 1 EL Zitronensaft
  • ¼ TL Vanille-Extrakt
  • 1 TL Schwarzes Sesammus
  • 1 kleine Prise Meersalz
  • 2 Drehungen Pfeffer
  • 2 TL Leinöl
  • 5-8 dl Wasser und Apfelsaft je nach Belieben

Anleitungen

  • Alle Zutaten mit 5 dl Wasser und Apfelsaft mixen und bis auf die passende Konsistenz verdünnen.

Notizen

. Als Aperogetränk (ohne Apfelsaft herber), als Zwischenmahlzeit oder zum Essen.