Falaffel Bohnen Burger

FALAFFEL BOHNEN BURGER

Zubereitungszeit30 Min.
Gericht: Hauptgericht
Keyword: Falaffel, Olivenöl
Portionen: 3 Burger

Zutaten

  • 1/2 Cup Cup Kidney-Bohnen gekocht mit einer Gabel zerdrückt
  • 1/2 Cup Falaffel Mischung
  • 1/3 Cup Mandelmilch ungesüsst
  • 2 EL Rote Bete Saft
  • 1/2 TL Cayenne Pfeffer gemahlen
  • 1 EL Olivenöl

Anleitungen

  • Alle Zutaten gut vermengen und 30 Minuten ruhen lassen.
  • Eine Pfanne mit 3 EL Olivenöl erhitzen. Aus der Falaffel Bohnen Mischung drei Burger formen und von beiden Seiten knusprig anbraten.

Notizen

Mit Humus, knusprigem Brot und frischem Gemüse servieren.
Rezept teilen:

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Rezept Bewertung