Superfood-Basilico-Pudding

SUPERFOOD BASILICO PUDDING

Vorbereitungszeit1 Std.
Gericht: Nachspeise
Keyword: Basilikumsamen, Bourbon Vanille gemahlen, Hagebuttenpulver, Kokosöl, Kürbiskerne, Maca Pulver, Spirulina Pulver

Zutaten

Vorbereitung:

  • 1 TL Basilikumsamen
  • 1 EL gelbe Leinsamen geschrotet
  • 1 Tasse Mandelmilch

Weitere:

Weitere 2.0:

Anleitungen

Zutaten von "Vorbereitung"

  • Alle Zutaten gut umrühren und 1 Stunde quellen lassen.

Zutaten von " Weitere"

  • Den Pudding halbieren. In eine Hälfte die Vanille und Maca, in die andere Hälfte den Rote Bete Saft einrühren.

Zutaten von "Weitere 2.0"

  • Kokosöl in einem Topf erwärmen. Alle Zutaten bis auf die die Spirulina Nibs hinzugeben. Die Mischung auf mittlerer Hitze 3-4- Minuten rösten lassen. Topf vom Herd nehmen auskühlen lassen und die Spirulina Nibs untermischen.
  • Frische Beeren wie Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren, frische Minze
  • Alle Zutaten schichtweise in ein Glas füllen und als Frühstück, Zwischenmahlzeit oder Snack geniessen.