Orangen-Spirulina-Smoothie

green-smoothie

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1 Orange
1 kleines Stück Bio-Ingwer (ungeschält)
1 Bund Kerbel, Basilikum oder andere Küchenkräuter
2 Medjool-Datteln entsteint
2 EL Hanfsamen geschält
1 EL Spirulina-Pulver
1 EL Hanfsamenmus
2 Tassen Wasser
Eiswürfel nach Belieben

Alle Zutaten in einem Mixer pürieren bis eine cremige Konsistenz entsteht. Wenn Sie einen Hochleistungsmixer benutzen, dauert dies nicht länger als 1 Minute.

Den Smoothie in ein Glas füllen und mit Kokosraspeln, getrockneten Beeren – Berberitzen Beeren oder schwarzen Johannisbeeren – dekorieren und gleich geniessen.

FoodACADEMY by Elfe Grunwald

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