Seidenweicher, natursüsser Tagesstarter
mit Sonnenstaub – Macapulver – Hanfsamen
Portionen: 1 Portion
Zutaten
- 200 ml Reismilch
- 1 TL Flohsamenschalen
- 3 EL Teff gepufft
- 1 EL Berberitzen
- 1-2 EL Sonnenstaub
- 2 EL Hanfsamen
- ½ Mango fein geschnitten
- 2 TL Maca Pulver
Anleitungen
- Reismilch, Flohsamenschalen, Teff gepufft, Berberitzen mischen und über Nacht aufquellen lassen.
- Alle Zutaten zusammen gut verrühren.
- Je nach Vorliebe können noch vor dem verzehren geröstete und gehackte Mandeln zugegeben werden = „crunch“ oder mehr Berberitzen = mehr Säure.