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ORANGEN SPIRULINA SMOOTHIE
Gericht:
Getränke
Keyword:
Berberitzen, Hanfsamen, Hanfsamen Mus, Schwarze Johannisbeeren, Spirulina Pulver
Autor:
Elfe Grunwald
Zutaten
1
Orange
1
kleines Stück
Bio-Ingwer
ungeschält
1
Bund
Kerbel
Basilikum oder andere Küchenkräuter
2
Medjool-Datteln
entsteint
2
EL
Hanfsamen
geschält
1
EL
Spirulina-Pulver
1
EL
Hanfsamenmus
2
Tassen
Wasser
Eiswürfel nach Belieben
Anleitungen
Alle Zutaten in einem Mixer pürieren bis eine cremige Konsistenz entsteht. Wenn Sie einen Hochleistungsmixer benutzen, dauert dies nicht länger als 1 Minute.
Den Smoothie in ein Glas füllen und mit Kokosraspeln, getrockneten Beeren -
Berberitzen Beeren
oder
schwarzen Johannisbeeren
- dekorieren und gleich geniessen.