ergibt ca. 30 Stück 120g Kokosfett, temperiert 200g Dattelsirup 40g Randenflocken 50g Kokosraspeln 50g Erdmandelpulver 4 EL Aroniasaft etwas Zitrone 1 Messerspitze Bourbonvanillepulver ¼ TL Natron ¼ TL Salz 150g Dinkelmehl 60g Leinsamenmehl Randenflocken im Aroniasaft ca. 15min einweichen. Kokosfett, Dattelsirup und Aromen gut verrühren und mit den restlichen Zutaten mischen. Alles zu einem homogenen [...]

1 Tasse Mandel- oder Reismilch 1/2 Apfel oder Banane 1 Tl Mohnsamenmus NKW 1 Tl Erdmandel NKW 1/2 Tl Leinsamenmehl NKW 1 El Leinöl NKW 1/4 Tl Chlorella Ishigaki Pulver 1 Tl gute Himbeermarmelade Alle Zutaten im Standmixer verquirlen – fertig! Gibt Energie und Leichtigkeit. By: Marianne Kocialkowski